讀書方法與計畫(輔導老師黃振宗彙整)

 

讀不同的書有不同的讀書方法，可以學著應用看看，就會發現其實教科書還不難讀呢！

一、 選擇良好的讀書環境

　　不論是自己擁有一間書房也好，一個角落也好，或者到圖書館看書，讀書的環境以安靜、光線充足為主，通風是否良好也是很重要的。找一個你自己覺得讀書效率最高，也最適合你的讀書環境。

二、 瞭解各科的讀書訣竅

　　各科的任課老師都會教導同學們如何讀好這門學科，學生可以多多利用這些技巧。例如：國英－多背誦多查字典，自己整理資料或筆記；數理－需融會貫通後反覆演練，遇有疑問馬上請教老師或同學。最重要的是不要一心兩用，專心一志地在一門科目上，時間花費在精不在多。

三、 訂定計畫並利用時間讀書讀書

　　讀書計畫就如作戰策略，能讓我們按部就班去進行各科的預習和初習，以達到事半功倍的效果；如果不知道如何訂定計畫，不如先紀錄下自己一星期中每天讀書的時間、科目和份量，如此訂計畫時才不會超出自己的能力所及，以致於因達不到預期的目標而心灰意冷。

　　至於利用時間讀書，了解自己什麼時候讀書效率最高、精神最好，這些時間最好用來研讀需要思考的學科，然後才利用零碎的時間背背文史科和英文單字。有沒有足夠的時間讀書完全看個人，利用得當，你的一天就可以當別人的兩天呢！

有了讀書方法後，學習如何擬定一個有效率的讀書計畫是很重要的，才能讓你的讀書訣竅派上用場喔！

一、 簡單易行而有彈性

　　讀書計畫畢竟只是一個安排做功課的時間和進度的構想而已，千萬不要把計畫訂的過於詳細、緊湊，否則造成束縛或做不到甚至引起挫折感，到時反而得不償失呢。記得要留下空白的時間，萬一遇到突發的事件時可以提供充份利用和調節，不致於影響全盤的進度。

二、 配合學校課表和教學進度

　　在安排讀書計畫時，可以用學校課表做為基準，然後再參考學校的考試日期、老師授課的進度，以及自己的讀書構想來訂定。這樣相互配合之下，可以讓你的學習有如順水推舟般地輕鬆喔！

三、 考慮個人的學習習慣和生活方式

　　每個人都有自己學習及生活方式，別人的讀書方式不見得就適合你，要考慮自己的生理時鐘、調節生活作息時間，找出自己所能運用的時間，這樣才能事半功倍。

四、 考慮學習性質和教材的難易度

　　何時是最適宜背誦？何時最適合理解？一般人的習慣是清晨背誦朗讀；夜晚演算、複習，但這也是因人而異的囉！如果要安排同時完成許多科目，小心同一科目連續２小時以上，除非是很有興趣，否則很容易疲倦。最好讀１小時休息５到１０分鐘，且每隔１至２小時變換另一種科目。對於難懂的科目記得要多分配一些時間唷！

五、 應該保持充足的睡眠、休閒和運用的時間

　　沒有健康的身體那來遠大的抱負？為了讓自己能確底實行計畫，先讓自己有強健的體魄，所以當然要把睡眠、運動和休閒時間列入計畫中，讓自己在讀書的壓力中有喘口氣或放鬆心情的時刻，也才不會因為用功過度而損害身體啊。
最後，當自己辛苦完成了計畫時，不要忘了給自己一點鼓勵，也別忘了在訂定計畫時就要做些自己喜歡做的事，讓自己在下個階段更能專心、更有效。

 

SQ3R學習方法

 

羅賓遜(F.P.Robinson)所設計的一套有效讀書方法一SQ3R法。其步驟可分為五:

壹：概覽(Survey)
　　所謂概覽是指先將我們要研讀的範圍迅速、概略地瀏覽一遍。概覽時注意書名、作者、出版日期、前文、序言、目錄、附錄、參考書目、索引等以瞭解全書的大要。然後迅速略讀內容，注意其章節的分法，如每章有簡介或總結，更不可忽略。如此可獲得對該書的粗淺印象。此外，注意它的圖表與標題，從其大標題、小標題、正體字、粗體字的不同來區分它們的重要等級。再者，注意閱讀第一段及最後一段。因為第一段通常會說明全篇的主旨，最後一段通常是全篇的摘要或總結。

貳：發 問(Question)
　　當你概覽之後，試著自發的提出問題，把篇名、章節標題、及其他關鍵字轉變成基本問題。可以用「誰」、「什麼」、「何時」、「何處」、或「為何」等疑問詞來自我發問。設文章標題為「權力的本質」，你就自問「什麼是權力的本質」。

參：精 讀(Read)
　　在發問之後，你必須透過主動的、批判的閱讀，試著找出它的答案。當你碰到某些細節或段落裏的主要概念，有助於解答你所提出的問題，你可以劃重點、做眉批、或用螢光筆做記號以加強印象。以下是劃重點的原則:

(1)讀完一個段落後再劃重點。假如邊讀邊劃重點，你後來會發現有些 重點其實並不重要。
(2)不要劃太多重點。在書上劃太多重點，反而看不出重點所在。原則上每頁所劃的重點不能超過該頁資訊的百分之二十。
(3)劃重點有助於你做讀書筆記。
(4)用雙線、曲線或黃色螢光筆把最主要的概念劃出來，每段只劃一個最主要的概念，並且只在其關鍵點劃線即可。假如主要概念分散在 數段，可用1,2,3，等數字加以標示，以利記憶。
(5)用單線劃重要細節。通常每段不要劃兩個以上的重要細節，而且只在其關鍵點劃線即可。
(6)對於最重要的概念可在書中空白處用星號「*」加以標示，以利於 複習。
(7)重要的學術名詞的定義可用圓圈註記。
(8)重要的細節如舉例、因果、步驟、特徵等可在書中邊緣處用「例」、「因」、「果」、「步驟」、「特徵」等字詞加以註記， 以利查考。

肆：背 誦(Recite)
　　在你讀完每一節後，暫時離開書本，試著向自己背誦教材的重點。用你自己的話或文字，將文中有關的問題的答案背誦出來。背誦時如有困難可以回頭重讀，一直到能背誦出重點為止。背誦時不妨大聲唸出來或寫在筆記上，如此可加深印象，有助於長期記憶。筆記的形式可依問題一一解答，或依綱要、圖表等形式來撰寫。在完成一節之背誦後，你可依此法繼續進行後面的章節。當全部完成後再重讀原文一次，以檢查筆記有無疏漏。

伍：複 習(Review)
　　當你依上述步驟完成整篇的學習之後，可以開始作總複習。複習時包括你的課文眉批、重點、筆記、綱要與圖表。複習最好在平時定期進行，不要到考前才臨時抱佛腳。複習的步驟，首先重讀每章標題，試著回憶重點，然後參照筆記，將記憶模糊、未理解的部份，對照原書，再重讀一次。其次，複習每一節，就自己的筆記、書中標題與摘要迅速複習。
也許有人會認為SQ3R法太浪費時間，但如持之以恆的練習，必會產生良好的效果。當然SQ3R法並非一成不變，可以因學習材料與學習目的不同做適當的調整。

 

學好數學的方法

 

你的數學成績是不是不大理想？如果你的回答是「是」的話，請你檢視一下有沒有以下的狀況：

‧讀數學時，大多是用看的，而很少經過思考再動手去運算？……£是  £否

‧常常一邊算參考書題目，一邊不自覺的看下面的解答？  ………£是  £否

‧花在數學的時間遠比其他科目來的少？  …………………………£是  £否

‧常常腦子裡已經知道要怎麼算，但是卻計算錯誤？………………£是  £否

‧如果有兩個科目要同時準備，一定將數學放在最後再來看？……£是  £否

如果你有一些上述的狀況出現，就表示你學習數學的方法和觀念不大正確。

數學這個科目非常注重『基礎』，每一個環節不論簡單與否，都要扎扎實實的學習，或許你會覺得加減法很簡單，不用太認真都能學通。輕忽的結果，就是學不扎實，進位、退位不熟練，多位數的運算一下來，錯誤率就大為增加。或者需要你花點心力去記的九九乘法或三角函數，你也懶得去背，相信這樣的數學一定很難學好！那學好數學是不是有什麼要訣？

 

一、要從基礎的部分扎實學起：

國小到國中一年級上學期的數學都屬於基礎部分，計算能力和運算邏輯都在這時建立。因此，過度練習實屬必要，不要多算幾題數學就嫌煩，為什麼有些人計算能力那麼好？因為多計算一些題目，會讓你對數字的敏感度更好。熟練了加減乘除這些基本運算後，自然會提高解題的正確率。但到了國一下，學數學就要特別注重為什麼要這樣運算？公式的來源和解題的邏輯，一定要真正的瞭解。不能一知半解隨便省略過去。

不要以為課本裡的敘述你都看的懂就代表你會，「看」是由你的眼睛直接通過視覺神經到你的大腦視覺區，你並沒有真正去思考和吸收，你只是很直觀的認為自己懂了，而不自覺到這種懂是因為你已經看到整個解題過程，誤以為自己也和課本作者一樣全部都會了，如果你曾經看了很久的題目，隔天卻看到考題只有似曾相似，而不知從那裡下手，你就能體會這種讀書法是徒勞無功的！

 

二、一定要常常動筆算：

要花多少時間算數學是因人而易，但如果可以的話，每天至少撥出半小時以上來算算數學（年級越高，時間要越長），一定能增進你的數學實力。至少，漸漸不會看到數學就討厭！人是一種奇妙的動物，每天去試著接觸不喜歡的事物，慢慢的就會發現，自己其實也沒那麼不喜歡這樣東西。不過，最難的是是否能強迫自己持續嘗試下去！只要突破這項障礙後，你就會發現數學慢慢的容易上手了。

 

三、越不擅長的科目要花越多時間去學習：

一般人都只會去接觸自己喜歡的東西，你喜歡吃牛肉麵，相信你肚子餓的時候一定第一優先選擇的是牛肉麵而不是大滷麵。你如果國文成績很好，又喜歡看些閒書，相信你一定會常常看國文而不是算數學。但不擅長的科目你越少去接觸他，你就越不可能去熟練它，喜歡它。因此數學如果是你不擅長或不喜歡的學科，那你更需要花多點時間去接觸數學。

喜歡或不喜歡某一個科目，其實是很主觀的。數學這個科目需要日積月累，從最簡單的基礎打起。只要你把數學當作是益智遊戲或頭腦體操來看，其實數學的解題過程會讓你蠻有成就感的。多思考，多運算，多接觸，不畏苦怕難，能控制自己的惰性，試著去喜歡數學，那你一定能學好數學。

 

有效率的讀書方法

 

一般同學大都對讀書有著一知半解的認識，少部份同學甚至是一無所知或者是根深蒂固的誤解著。許多人認為花越多時間在書本上，成績就應該越好。換句話說，大家認為成績是和讀書時間是成正比的。但事實上並不是如此，因為錯誤的讀書方法只會造成無謂的時間浪費，知識是否吸收或成績是否讓人滿意，取決的不是時間，而是效率。分數並非至上，因為成績只能顯現個人一時的學習狀況，而不能用來評斷個人的價值，但是在現今極度競爭的環境下，成績不好的學生似乎就成了失敗者，學生自己也因挫折而失去信心，如過這一切都只是因為不知道讀書方法而造成的，不是很讓人扼腕？

 

第一步我們要找出讀書效率不高的原因：

1你的讀書方法是不是一成不變？國語用看的，社會、英文用看的，就連數學也都用看的！

2你是不是沒有積極的讀書意願，一看到書就覺得無趣，一翻開書就覺得想睡覺？考差了也覺得不痛不癢，反正我就是這樣﹗

3讀書的時機不對，精神好的時候拼命看電視，七晚八晚才開始念書﹗不然就是出去玩的很累，最後一邊讀書一邊打瞌睡。