沒有感動的能力，就沒有幸福  張小燕

人在幸福的時候，幾乎都不會覺得自己幸福。台灣這幾十年，除了幾個天災，沒有戰亂、沒有太大的政局不穩，比起很多國家都好。外國朋友來，都很喜歡台灣，覺得台灣好好玩，很方便又安全。

所有的好集中在這裡，所以才有台灣奇蹟，但我們卻太惜福。我們看自己都是問題，這樣怎麼會覺得幸福、快樂?我常常想，我做節目，如果天天有人講『你怎麼這樣做?』我不認為我做得下去。

我訪問過張曼娟，她說，『我常常在最幸福的時候，覺得最恐慌，因為我害怕一下子就不見嘞。』

這句話讓我印象深刻。我想最可怕的是，你最幸福的時候，恐怕還不知道此時此刻可能是最幸福，還拼命抱怨。

得獎可能就要走下坡

很多人以為我得獎很幸福，但我從小就有個感覺，節目得獎可能就要走下坡嘞。所以，我特別珍惜存在的每個時刻。

每一天，我只要進嘞我家車庫，走上樓，狗狗一舔我，打開電視，就很幸福嘞。我看到好電影，也覺得很幸福。

這是我幹這一行的優點，我很能感受每個人精心設計創作所要傳達的感受。

像現在聽的Adele(此時放的音樂是愛黛兒的《Do not You Remember》)，我買她的DVD回來，把家裡的燈關掉，就好像在現場一樣，很能洗滌煩亂的心。

我一直覺得，能夠在心中有感動，是很重要的能力，沒有感動，就沒有幸福。現在的孩子，要讓他們懂得感覺、感動、感觸，去touch，才會有幸福感。

我們不該不知福，這是人生很重要的功課。人要失去嘞，才懂得珍惜，為什麼不能在有的時候，就很珍惜?

要先管的動，才能教得好  文/王意中(臨床心理師)

有時不管怎麼罵，孩子就是不肯乖乖在餐桌前好好吃飯;不管怎麼念，孩子還是緊抱著平板不肯好好寫功課，這時候媽媽總是有個疑問:「為什麼在學校，孩子都會聽老師的話?在家裡我怎麼叫都不聽?」

從人類發展角度來看，嬰兒一出生就由媽媽抱著餵奶，媽媽陪伴孩子的時間也比別人長。因此，在幼兒心中，產生了依附的情感，大腦建立起「媽媽愛我」的概念，所以當媽媽板起臉孔，怒目相視時，雖然小孩會感到恐懼，但是他知道媽媽愛孩子的天性不變，所以總是千方百計的想要測試底線，搞得大家人仰馬翻。

但是老師呢?老師可能因為生氣不給孩子下課遊樂的時間，或者讓他吃不到點心，所以老師的話就非聽不可嘞。

其實，爸媽只要從日常生活做起，孩子還是會乖乖聽話的。像是孩子要糖果吃，爸媽就說: 「可以呀!但是先打地上的玩具收起來。」讓孩子先聽從指令，才能獲得滿足。

從現在開始訓練，將來要他先去寫功課在看電視，先去洗澡再玩平板，孩子才會乖乖執行。當我們可以輕鬆的「管理」孩子後，還有甚麼不好「教導」的呢?

http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=16734

有每夜和我搶棉被的伴侶，因為那表示他／她不是和別人在一起。

有只會看電視而不洗碗的青少年，因為那表示他／她乖乖在家而不是流連在外。

有繳稅的帳單，因為那表示我有工作。

衣服越來越緊，那表示我吃得很好。

有陰影陪伴我的勞動，那表示我在明亮的陽光下。

有待修整的草地，待清理的窗戶和待修理的排水溝，那表示我有個家。

有各樣對政府不滿的抱怨，因為那表示我們還有言論自由。

能找到最遠的那個停車位，因為那表示我還能走路，且還有幸能有輛車。

有巨額的電費帳單，因為那表示我冷氣吹得很爽。

教堂禮拜時我身後五音不全的女士，因為那表示我還聽得到。

有一大堆衣服要洗燙，因為那表示我還有衣服穿。

一天結束時的疲勞和肌肉痠痛，因為那表示我有拼命工作的能力。

一大早響起的鬧鐘，因為那表示我還活著。

最後：感恩過量的電子郵件，因為那表示有許多朋友會想到我！

我感恩…凡是往好的一面想。

當你覺得人生很糟，就再看一遍吧！