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「跌倒了,誰能幫他站起來?!」

          -如何培養孩子的挫折容忍力

  我們形容時下的七年級生為「草莓族」、「水蜜桃族」,意取他們如同草莓、水蜜桃般,輕碰就壞損、無法抗壓、遇到挫折就逃避、甚至尋死的狀態,令人相當擔憂年輕人的適應力,更遑論指望他們成為整個社會的中堅棟樑。
  為人父母者更常嘆息下一代挫折容忍力降低,管教時很兩難,不想放縱孩子,卻也不敢對孩子太嚴,怕孩子因此逃家,甚至想不開跳樓自殺了!
  談到「挫折容忍力降低」這個議題,可以從社會結構、現代科技生活、子女人數驟降等不同面向來探討,但本文主要著重在,對父母而言,要如何培養孩子面對挫折的能耐。
  生命是誰的責任?關於如何培養孩子的挫折容忍力,第一件事,做家長的便是要學習分辨「這是誰的責任?」相較於西方的個人主義,講求集體主義的華人社會,角色的設定與功能是為了符合群體的利益,這樣的設計容易讓我們傾向於「為別人而活」。
  當媽媽的,想到的是家人溫飽了嗎?不是自己吃飽沒;當爸爸的,工作為的是養家糊口而非個人志趣,所以絕不允許失業;問及許多孩子為什麼念書,經常可以得到一個荒謬卻無奈的答案:「是爸媽叫我念的啊!」這容易讓我們忽略了一個事實:生命終究是自己的,沒有人能為你負責,如同獨自一人誕生,也終要獨自一人離世,無人能代勞或左右。
  然而當爸媽的,因著對孩子的照顧、疼惜與關愛,也就容易過度保護孩子、替孩子擔責任。例如,早上孩子賴床,眼看著上課就快遲到了,媽媽替孩子很心急,拼命叫孩子,叫到自己生氣;晚上放學孩子回家,只顧著看電視不寫功課,媽媽也是不斷叮嚀孩子,最後還落被嫌嘮叨的下場。
  從表面上來說,這的確能讓孩子把事情順利完成,然而卻阻礙了孩子為自己負責,甚至剝奪了他們體驗挫折的機會。如果不叫他起床,他自然得去面對遲到被學校懲罰的後果;如果不叮嚀他寫功課,功課做不完他自然學習到先享樂後付出的痛苦。但因為爸媽的心疼,往往讓他錯過了為自己負責,反而養成孩子的驕縱,有時還責怪爸媽沒有盡力把他叫醒!
  生命其實是一種選擇談到責任,相對地必定得提到「選擇」,要孩子願意承擔責任,就必須讓孩子有選擇的機會。正如上面提到的許多孩子認為念書是為了爸媽,是因為他們覺得自己沒有選擇,他們沒有機會選擇「要」「不要」念書,或是選擇要「怎麼」念書!然而人一生最充滿驚奇與創造力的就是,生命會成為什麼樣子,外在世界僅提供了大環境的限制以外,其他的一切都是自己選的!

 

 

讚美的力量

  兩歲的弟弟愷愷和八歲的姐姐宣宣,正玩得高興。姐姐促狹的故意逗他說道:「愷愷不是乖寶寶!」沒想到小傢伙聽了之後,竟然哭喪著臉,以傷感委屈的語調回應:「姐姐不要這麼說嘛。」表情神態似在抗議又像在請求,童言童語,令人莞薾。

 

  一陣笑鬧過後,孩子們又開心的玩在一起了。望著兩張未諳世事、稚嫩純真的小臉,不禁問:「這麼小的孩子就懂得虛榮嗎?」尋思了片刻,終於找到答案:不,他們要的不是名聲,而是被讚美!

 

  美國著名心理學家、哲學家──威廉.詹姆斯(William James)指出:「人類本性最深的企圖之一就是期望被人讚美和尊重。」讚美是一股強大的精神力量,它支持人自我肯定、增添信心,進一步引發樂觀進取的熱情,能夠發揮所有的才華與潛能;它幫助人自我實現、增長智慧,更加堅定積極向上的信念,藉以完成全部的理想與抱負。輕輕的讚美如春風化雨,將看到春和景明;柔柔的讚美似冬陽融雪,會照見勃然生機

 

  人人都需要讚美,從襁褓中的幼兒到暮年裡的老者,沒有人應該被摒除在外。給孩童讚美,他會感受到關愛,賴以快樂的成長;給青少年讚美,他會察覺到鼓勵,藉此日益茁壯;給成年人讚美,他會獲得力量,因而奮發前進;給老年人讚美,他會取得安慰,以便自在的終老。

 

  周遭的事物也該被讚美,因為讚美會形成一個正面的能量場,足以潛移默化、改變結果。給河水讚美,解析後你會看見美麗的結晶;給玉蘭花讚美,十天後你仍會聞到淡雅的清香。讚美燦爛的陽光,你會看到繁花爭奇鬥豔、草木欣欣向榮;讚美綿綿的細雨,你會得到清新舒爽的環境、純淨平靜的心境。讚美經過努力卻得到失敗的親人,他會再接再厲、力行不輟;讚美全心付出卻未獲回報的朋友,他會繼續奮鬥、不計得失;讚美識或不識的有情眾生,為這苦的人生注入甜的滋味。

 

  讚美是一份禮物,要出自真心並且適時適量,才能彰顯其價值。身處東方社會儒家文化圈的我們,從小就被教導舉止需穩重端莊,情感要含蓄內斂,因此大多數人不擅長給予讚美,也不習慣接受讚美,這是需要學習的課題。就從當下開始吧,以靈敏之眼、智慧之心去發現生活中的良善,繼而化為輕柔的話語,由衷的讚美,這世界肯定會有所不同!

 

 

分數背後的激盪

 

 

 

 

 

  一位中學生拿了一張「零分」的考卷給媽媽簽名,那孩子的母親仍保持著笑容說:「兒子呀!你就是這麼乖,老師說要蓋章,你就一定會拿來蓋章。你是個好孩子!」

  而後她問兒子題目難不難呢?兒子竟說:「不難呀!因為老師說:『考卷寫好可以去打籃球。』以我的速度,寫好了,球場必定已客滿了,所以我只寫了名字就去打球了。陽光又好,球場上那時只有我一人,好愉快喔!反正考卷一定會發下來,回家再寫也是一樣。」媽媽終於明白零分之後的另一段插曲;兒子不在乎當時的分數,認為只要事後弄懂題目即可。真是灑脫!

  這是源於他媽媽常說的「事後把考題全弄懂,跟考滿分的人一樣棒。」的觀念在這個家只有包容與讚美。兒女們經常把學校的大小事帶回來與爸媽共同分享。

 

  有一次姊姊數學只考八分,氣得不想讀普通高中,想轉到高職去。媽媽說從前大專聯考,被錄取者也有人數學是個位數的。只要有分數就有希望。女兒在媽媽的鼓勵下,八分、十六分、逐步的往前進,終於在高三下學期初就甄試上了大學。

  班上另一位高材生就沒有這位小孩這樣快樂。高材生常為九十九分而悶悶不樂。因為他的媽媽是個完美主義者,常說:「你怎麼這麼笨呀!幫你溫習了一晚,還如此粗心,掉了一分。」少一分,回家可是要被敲一下頭的。並且一百分與九十九分所領的零用錢相差好幾倍!再說聯考,差一分說不定就輸了幾個人哩!孩子在家中難得有笑容。全家的情緒與孩子的分數息息相關。

 

  一位功課老是掛車尾的小學二年級學生,有一天,拿了一張九十分的小考考卷,興沖沖的跑回家告訴媽媽。媽媽開心的把它框起來,掛在客廳。晚上,一向成續很好的姐姐問弟弟:「班上有沒有人考一百分呢?」弟弟回答說:「好多人呀!」姐姐又追問他,有沒有人九十分以下呢?弟弟笑著說:「沒有啦!」姐姐暗自好笑,原來弟弟是最後一名呢!

  父親出差回來,看到弟弟的成績,開心的說:「我的兒子進步好多!」奶奶每天飯後,看著九十分的考卷就露出滿足的笑容,親朋好友來了,就讚美這孩子。這個男孩子覺得日子過得好快樂,好有成就感,開始每天更用心在書本上,功課扶搖直上,令同學刮目相看,老師也為之震驚,為何一個老是掛車尾的孩子竟突然力爭上游。

 

  今日的台灣,如果家有在學的孩子,分數就常會影響著家庭的氣氛及親子的關係。能真正掌握自己的心情,不受分數影響的人很少。但分數真有那麼重要嗎?分數之外,孩子要走的路,還很長。

 

生命就該浪費在有意義的事上,你覺得呢?

一個失意人能在一群得意人間談笑風生,才是有骨氣!

一個得意人能在一群失意朋友間,讓人想不到他的得意,才是會做人!

 

 我雖然對你氣...

 

 

 

 

 

  這天我對兒子發脾氣,因為都已經過了3天,他仍然沒把庭院的草地割好,才40分鐘的工作拖了又拖。他被罵當然一肚子不高興。過了沒有多久,我臨出門的時候要和他hug抱一下,他說:「你剛剛罵人發脾氣,現在又要和我抱一下。」仍是一臉的不高興,我說:「爸爸雖然生氣,但是,爸爸還是很愛你的。」這句話一出,他似乎有點訝異,也有所思考,頓了一下,臉色變的平常,伸出雙手和我擁抱,就像以前一樣的自然。

  人們經常為了些許的小事情而動怒,然後在生氣的時候就看不見、感覺不到彼此之間日常的情感:人情、友情、愛情、甚至親情。

  你愛我的話就要這樣,不然就是不愛我,這是我們經常遇到的事情。

  買兒子的電動玩具、買女兒的衣服、買先生的領帶、買太態的鞋子,如果有不同的意見,引發爭執的時候,電動玩具、衣服、領帶、鞋子,似乎就成了一切的代表,不同意就是不愛他們。

  這時候一些東西橫在我們的中間,於是我們只看見電動玩具,看不見後面的父親;只看見衣服,看不見衣服後面的母親;只看見領帶,看不見領帶後面的太太;只看見鞋子,看不見鞋子後面的先生。

如果我們能夠冷靜的來看,我們豈會不知道、父親、母親、太太、先生比電動玩具、衣服、領帶、鞋子實在珍貴、重要得太多了。

  這種情形不只是發生在個人和個人之間而已,在政治上、在宗教上,無數的人常常為了理念的不同而全盤的否定了理性、人性和情感。

  其實這些事情原本和「愛」是無關的,那是因為生氣就失去了理智,失去了理智就衝擊了感情,以至於失去了愛。所以在平常我們就要教育自己、子女,爭執之際甚至生氣的時候仍然要保持原則和分寸,不要隨便的否定情感和愛,有了這樣的培養,以後即使是彼此有激烈的爭執,也不至於走上極端。

愛是人類的最大福氣,所以不要讓愛在我們的爭執、怒氣中凋謝死亡。

  如何學習「我很生氣但是我還是愛你」,如何理解「你很生氣但是你還是愛我」,實在是我們每一個人都應該用心學習的功課,這會使我們的人生更有喜樂,使社會更祥和。

至於我家庭院的草,最後還是我推著割草機割了,因為兒子去打籃球扭傷了腳,隔天紅腫沒辦法用力,這下子變成了愛他就得幫他割草了。雖然割得心不甘情不願,滿腹牢騷,但是我還時是很愛他啦!

                                             作者:高達宏

 我們相遇.....

我們相遇,不是用來生氣的

前日往回家的公車上,轉承靠站時,乘客頓時多了起來。一對上班族男女恰巧在我身邊,吸引了我的目光。

可能因為人多,男的不時將手圍住女的,並輕聲的問“累不累?”,“待會想吃些什麼?”

只見女的不耐煩的回答:“我已經夠煩了,吃什麼都不先決定,每次都要問我。”

男的一臉無辜的低下頭,而後說了令我印象深刻的話:“讓你決定是因為希望能夠陪你吃你喜歡的東西、然後看到你滿足的笑容,把今天工作上的不愉快暫時忘掉。我的能力不足,你工作上所受的委屈我沒法幫你,我所能做的也只有這樣。”

女的聽了之後,滿懷愧疚的說了聲對不起。

男的這才似乎重燃信心般說“沒關係,只要你開心就好。”而後親吻了女的頭髮。

公車到站,下車前再回頭看看這對情侶,男的依舊保護著心愛的人。

這樣的情景,讓我覺得自己今天同樣在工作上又些許不愉快,如果沒有有聽到這一段對話,回家後的我,可能也是一副全世界都對不起我的臭臉面對心愛的人,只在乎自己的委屈,卻忽視對方的感受,不自覺的傷害最親密的人。

所以在踏入家門時,我告訴自己:難道我要像公車上那位女孩一樣忍心將自己的不滿委屈帶給身旁的人嗎?不,我想我現在應該做的是別再把工作上的情緒發洩在心愛人的身上,破壞了最親密的關係,並且給自己一個微笑。

說的真好,當自己快抓不住情緒時,想想這句話,應該會讓繁忙的生活加些微笑的因子吧!!

有一位金代禪師非常喜歡蘭花,在平日弘法講經之余,花費了許多的時間栽種蘭花。

有一天,他要外出雲遊一段時間,臨行前交代弟子要好好照顧寺裡的蘭花。

在這段期間,弟子們總是細心照顧蘭花,但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了,所有的蘭花盆都跌碎了,蘭花散了滿地。

 

 

 

弟子們都因此非常恐慌,打算等師父回來後,向師父賠罪領罰。

金代禪師回來了,聞知此事,便照及第子們,不但沒有責怪,反而說道:“我種蘭花,一來是希望用來供佛,二來也是為了美化寺廟環境,不是為了生氣而種蘭花的”

金代禪師說的好:不是為了生氣而種蘭花的。

而禪師之所以看得開,是因為他雖然喜歡蘭花,但心中卻沒有蘭花這個礙。因此,蘭花的得失,並不影響他心中的喜怒。

同樣的,在日常生活中,我們牽掛得太多,我們太在意得失,所以我們的情緒起伏,我們不快樂。

但在生氣之際,我們如能多想想:

“我不是為了生氣而工作的。”“我不是為了生氣而教書的。”“我不是為了生氣而交朋友的。”“我不是因為生氣而做夫妻的。”“我不是為了生氣而生兒育女的。”

那麼我們會為我們煩惱的心情闢出另一番安祥。所以看完之後,當你要和男女朋友、家人吵架時,要記得你們的相遇,不是用來生氣的喔。

 

 

出處:「明慧學校」

 

人生之最

 

 

人生最大的敵人是自己      人生最大的失敗是自大

人生最大的無智是欺騙      人生最悲哀的是嫉妒

人生最大的錯誤是自棄      人生最大的罪過是自欺欺人

人生最可憐的性情是自卑     人生最可佩服的是精進

人生最大的破產是絕望      人生最大的財富是健康

人生最大的債務是人情債     人生最大的禮物是寬恕

人生最大的缺欠是悲智      人生最大的欣慰是布施

 

 四心秘訣~  談談讀書心得

專心

上課學習要專心 老師講解須留神

心散貪玩難成器 成績優良由此起

「心散」已經成為學生的通病,甚至乎是習慣!不祇一次當我在課堂上回答某學生提出的問題時,講解了不夠幾句,就見到有學生交談,而交談的學生之中,竟然亦包括剛才提出問題的學生!「學未專心」一句,經已是成績表評語欄中的「常客」。

細心

溫習課本要認真 細心閱讀莫分神

遇有疑難應發問 一知半解最害人

不知為何,學習數學的同學對書本或筆記內的文字都不太重視,時常在一知半解的情況下就開始做功課或解題,結果往往是徒勞無功的。其實花多一點時間仔細地閱讀課本,認真地思考,才可以做到事半功倍的效果。

決心

萬丈高樓靠地基 學貫中西靠自己

決志發憤心向上 學有所成報師長

恆心

用功求學需恆心 不得急促要克勤

聚沙成塔非一日 一曝十寒無可能

  

節錄自梁子傑網上文集  http://staff.ccss.edu.hk/jckleung/ 

 

「看不慣,也要讚美」;

「不喜歡他,也要試著看到他的好!」

  

 

 

 

 

 

告狀,是小朋友的特色,可是,在三年級這班, 阿杰一直是被告狀的「問題學生」,因他常爬牆、故意伸出腳絆倒同學、碰觸女生、掀女生裙子、或摸女生屁股……。 真的,阿杰的不雅動作,常惹怒其他小朋友,家長也跑來學校責! 
後來,阿杰的行為變本加厲,他在學校水溝裡抓到小青蛙,就猛力「把青蛙的頭拔斷」, 真的好殘忍! 
其實,在我面前,阿杰是個「很乖巧」的小孩, 說什麼事他都點頭、恭恭敬敬; 
可是,他一離開我的視線,就開始「作怪」!例如,當我在上課時,他是「乖學生 」的模樣,可是我一轉頭去擦黑板時,他就立刻「脫下褲子、露出私處」給別人看,不然就是故意「摸女生」。 
一天,阿杰太過份了, 竟然去「摸女生的胸部」,家長氣憤地告到學校來;我也找來阿杰的媽媽, 問她, 阿杰是不是心理上有陰影? 媽媽哭著說,她是很「溺愛」阿杰沒錯,可是也不至於讓阿杰有什麼心理痛苦或陰影啊! 
後來,我請阿杰的媽媽帶他去大醫院看「兒童心理門診」;診療結果發現,阿杰的「腦下垂體發育不平衡」,造成他有「無法控制自己行為、做出不雅動作」的現象。這種病症,醫生說,只要按時吃藥,就會慢慢控制他異常的行為。可是阿杰吃了藥,一直嚷著「頭好痛」,媽媽看得心疼,就沒按醫生指示給阿杰吃藥;也因此,阿杰欺負女生、搗蛋作怪、殘忍傷害小動物的行為,就不斷發生。 
◆ ◆ ◆ ◆ 
一天,阿杰拿著一本簿子,主動跑過來告訴我說: 「老師,妳最近好像都沒有嚴格管我了…… 老師,妳要好好管教我!如果妳不管教我,將來我變很壞怎麼辦? 我會跟人家說我是妳學生耶!」 
我一聽,噗哧地笑了出來! 我說:「好,我會好好管教你!可是,你拿這本簿子給我做什麼?」 
「老師,從今天開始,如果同學有來告狀,說我不好,妳就幫我在簿子上打個叉! 妳每打一個叉,就可以打我一大板,這樣好不好?」 
天啦,阿杰居然主動要求我「管教他、約束他、處罰他」! 可是,說歸說,阿杰的行為依然調皮乖張, 每天都有小朋友向我告狀,說阿杰又亂摸人、亂脫褲子、故意絆倒人……。 
而才不到一星期,我在阿杰的簿子上,就已記下「一百個叉」了! 
後來,我生氣地找來阿杰,對他說:「阿杰,你已經被老師記了一百個叉,老師真的要處 罰你了!」 
「對,老師,妳應該好好管教我,妳應該打我一百個大板!」 
阿杰自動地伸出雙手,讓我打!可是,我看著他的手、他的臉,我……我怎麼忍心打他?我的心好痛──阿杰啊,你不笨,你很聰明,可是你為什麼要明知故犯、要自暴自棄?你要改變你惡劣的行為,要把自己身上「小壞蛋、小惡霸」的標籤拿掉啊!此時,阿杰的雙手仍然舉在半空中,等待被打; 而我,轉頭看著全班小朋友說:老師真的很難過,從一年級到現在, 老師每天都聽到你們來告狀,都說阿杰哪裡 不好、做錯什麼,要『打叉』;可是難道阿杰沒做過什麼好的,可以『打圈』的嗎?」 
我話一說完,全班氣氛凝住了!約五秒,昌明舉手說:「老師,阿杰也有圈耶!我昨天沒有帶水彩,是阿杰借給我用的!」 而常被阿杰欺負的慧怡也說:「剛才下課時,我走過阿杰旁邊, 他本來已經把腳伸出來要害我跌倒,可是他又把腳縮回去,我沒有跌倒,我很感謝他!」 
這時,我對小朋友說:「對,阿杰一定有很多好的, 他可以得到很多的圈圈對不對?老師已經記了他一百個叉,本來他要老師打他一百下,可是老師不想打他,好 不好我們大家一起努力想── 『阿杰做過哪些好的?』說他一個好,就送給他一個圈,也銷掉一個叉, 我們一起來『搶救阿杰』好不好?」 
話說完不久,又有小朋友舉手說: 
「老師,阿杰有一次幫忙我打菜!」 
「老師,阿杰昨天有幫忙抬牛奶!」 
「老師,阿杰上星期幫我把垃圾丟掉!」 
「老師,阿杰昨天也有掃廁所!」 
…… 那一節課,全班小朋友── 
不斷地回想、不斷地舉手、不斷地搶著述說阿杰的好,一直送「圈」給他! 
一節課下來,阿杰也得到「一百個圈」, 
就把先前的「一百個叉」全都塗銷掉了! 
而站在前面的阿杰,原本哭喪的臉,變笑了, 最後他竟哭了──他,被同學們的愛,深深所感動,答應按時吃藥、努力做個好孩子! 
-
有人問我:「哪裡距離眼睛最近?」 
我猜不出來,答案是「睫毛」。 
睫毛距離眼睛最近,可是我們卻看不見它! 
相同的,我們身邊也有一些很親近的人,可是我們 往往看不見他們的優點。 
就如同本文中的故事一樣,同學們常看到「阿杰的壞」,要被處罰,可是,老師的循循引導之下, 才看到「阿杰的好」,原來他也有「一百個圈」。 
所以,教育的功能,不在於刻意壓制人性的「黑暗面」, 而是努力啟發人性的「光明面」! 
我們如果只一直看到別人的壞,有一百個叉,要打一百個大板,則我們自己的心不也是處在痛苦的黑暗中? 
事實上,我們可以學習──「看不慣,也要讚美」; 「不喜歡他,也要試著看到他的好!」有老師很不喜歡一些「壞學生」, 常常幾乎快被氣瘋了;不過,若能靜下心來,讓思維試著「轉彎」,想想──或許他也有好的一面! 只要思維不斷地轉彎,就可以看到「一個圓、一個圈」啊! 因此,我們不能一直用「否定」的眼光來看孩子, 也不能一直用「批評」的言詞來論斷孩子! 
因為── 
孩子如果生活於否定中,他學會自暴自棄; 孩子如果生活在批評中,他學會沮喪沉淪;孩子如果生活在鼓勵中,他學會充滿自信; 孩子如果生活在讚美中,他學會愛和感激。 

 

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